2023.08.19
2024.02.16

疲れ・だるさの原因は？～天然二価鉄で健康美人になろう！～

食・健康食品

「最近からだが疲れやすいな」「なんとなく体調が悪い（不定愁訴）」「心が不安定だな」と感じること、ありませんか？

ハードワークでお疲れ気味だったり、環境に馴染めない不安などさまざまな要因が考えられますが、じつは、体調不良の原因としてあなどれないのが「鉄分の不足」なのです。

鉄不足と聞いてまず浮かんだのは、貧血。
これまで、「私はあまり貧血にならないから鉄不足は気にならないわ～」などと呑気に構えていたのですが、ちょっとした体調不良に悩まされることもあり、「これってもしかして、鉄分不足？」と気になり出しました。

そこで、鉄のことを調べてみたところ――調べれば調べるほど鉄の重要さを知ることに！
しかも、大自然の恵みからいただく鉄の可能性に、とても心が動いたのです。

そこで、鉄分が体に与える影響と、からだが喜ぶ天然の鉄について考えてみたいと思います。

　鉄とからだの関係を考えてみましょう　

鉄は酸素をからだの隅々まで運ぶ役割

私たちが生きていくうえで必要不可欠な酸素。
呼吸によりからだ中の細胞に酸素を取り入れることで、生命活動を行っています。

酸素が不足すると、代謝の低下やめぐりが滞ることで冷えが生じたり、あたまの酸欠により集中力が低下するなど、元気な毎日を送ることが困難に。
からだの隅々まで酸素を行き渡らせることが、健康でいきいきと生きていく上でとても重要です。

そんな酸素をからだの隅々まで送り届ける重要な役割を担うのが、鉄なのです。

鉄が不足すると･･･

鉄は、エネルギー生産を担うヘモグロビンの材料となり、酸素を全身に運んでいます。
各細胞に酸素が十分行き渡ることで細胞は活発に働き、健康な状態が維持できるのですね。

鉄が不足してしまうと、からだの隅々まで酸素を十分に届けられないため、ドキドキやふらつき、肩のつまり、肌や髪の毛のトラブルなどなど、からだの不調が起こりやすくなります。

また、鉄は精神状態にも大変重要な栄養素ですので、イライラや食欲不振などに悩まされることも。（鉄不足による健康の弊害は貧血だけではありませんでした･･･。）

このように、からだにとって必要不可欠な鉄ですが、からだの中でつくることができないため、日ごろの食事から十分な鉄分摂取を心がけることが大切です。

　鉄分には種類があります　

鉄分の種類

鉄には二価鉄（Fe2+）と三価鉄（Fe3+）があります。

二価鉄は肉や魚などの動物性食品に多く含まれ、三価鉄は野菜や穀類などに含まれているのですが、ヘモグロビンの材料となって酸素を運ぶ働きを助けることができるのは二価鉄だけ。
三価鉄はそのままでは吸収できないため、ビタミンＣや動物性タンパク質に含まれる消化酵素によって二価鉄に還元され、吸収されます。

三価鉄が二価鉄よりも吸収力が低いと言われるのはこのためなのですね。

二価鉄が多く入っている食品の代表格は動物性のレバーや牛ヒレ肉のような赤身の肉ですが、1日に必要な鉄分をとるには、例えば鶏レバーなら約70g、牛ヒレ肉なら約200g を毎日食べる必要があります。なかなかハードです･･･。

お肉が苦手な方や菜食生活の方だと、野菜などの三価鉄から鉄分をとらないといけないので、さらに量が必要になり、それを毎日続けることはちょっと厳しい･･･。

じつは私、毎日鶏肉や豚肉を一定量食べることに挑戦してみたのですが、結構ハード。普段からお肉類をバクバク食べる習慣がなかったので、食べることがツラくなってきたのです（個人的な意見です）。
かといって、野菜を毎日大量に食べるのも難しい――。

そんな体験から、普段の食事以外にもサプリメントなどを利用して、からだの中でつくられない鉄分を上手に補っていこう！そんな風に感じました。

いろんなタイプのサプリメントがありますが、トータルヘルスデザインでは天然鉱物由来の水酸化鉄『VOR（ヴォア）ナチュラル鉄』をご紹介しています。

『VOR』が誕生したきっかけは、開発者の方の「不調な娘を元気にしたい」という思いからでした。

『VOR』の開発秘話をご紹介します　

鉄の重要性に気づかず、娘が不調に

『VOR ナチュラル鉄』を開発されたのは、株式会社ラ・クラーテジャパン代表取締役のMiko 小林さん。

二人の娘さんのからだを気づかい、小さい頃から玄米菜食など野菜中心のヘルシーでバランスの良い食事を心がけておられたのですが、なぜか娘さんたちは集中力が落ちて勉強に身が入らなくなったり、授業中に寝てしまったり、体調を崩したりと、悪循環に陥ったのだそうです。

不調の原因は鉄不足だった

当のMiko小林さんも常にからだが冷えて体調が悪くイライラしておられたそうで、「これはおかしい」と食生活を根本から見直すことに。改めて栄養の勉強をはじめたところ、圧倒的に鉄が足りていないことに気づかれました。

そこで、鉄分をしっかり補給できるお肉中心のメニューに変更したところ、娘さんたちがみるみる元気になり成績もアップ！「もっと勉強したい！」と、諦めかけていた受験にも意欲が出るまでになったのだそうです。

「娘の望みを叶えたい、親として何ができるのだろう。できるだけのことはしたい！でも、必要な鉄分を食品からとるのは非常に困難なことなので、サプリメントで補給しよう」と考えました。

長年、美と健康を増進する仕事に携わっておられたMiko小林さんは、「天然の食物の良さをよく知っているからどうしても天然成分でつくりたい」と強く思われたそうです。
ところが、当時住んでいたアメリカのどこを探してもなかなか納得のいくものにたどり着きませんでした。サプリメント王国のアメリカなのに天然成分のものがないなんて･･･。

「ないなら、私がつくればいいんだ！」

娘のために、どうしても天然素材の鉄サプリメントをつくりたい！そう思ったとき頭に浮かんだのは、天然鉄がとれる日本・熊本県の阿蘇でした。

Miko小林さんは必死の思いでアメリカから阿蘇へと飛び立ち、天然リモナイトの原料メーカーを訪ね、社長さんに娘さんたちへの熱い思いをぶつけられました。

そしてその思いが実を結び、ついに天然鉱物由来の天然鉄サプリメントが誕生したのです。

地球の恵みから誕生した鉄

熊本県阿蘇には世界最大級のカルデラが広がっています。
からだに嬉しい天然鉄が豊富にとれる、地球パワー溢れる場所です。

Miko小林さんの家族愛が詰まった『VOR』の主原料は、

熊本県阿蘇カルデラからとれる、大自然のパワーを凝縮したエネルギーの高い「リモナイト」。からだに吸収されやすい二価鉄が豊富に含まれています。

＊世界最大級のカルデラが広がる熊本県阿蘇。からだに嬉しい天然鉄が豊富にとれる地球パワー溢れる場所です。

　ここで、『VOR』の嬉しい3つの特長をご紹介します。　

1.吸収しやすい天然の二価鉄がたっぷり

『VOR』に含まれる鉄分は、動物性のヘム鉄でもなく、植物性のノンヘム鉄でもない、天然の「水酸化鉄」です。

鉄には二価鉄（Fe2＋）と三価鉄（Fe3＋）があり、ヘモグロビンの材料となって酸素を運ぶ働きを助けるのは二価鉄だけ。
二価鉄を食品で補おうとすると、鶏レバーなら約70ｇ、牛ヒレ肉なら約200gを毎日食べる必要があります。考えただけでもやっぱりハードです。

『VOR』には天然の二価鉄が豊富に含まれていますので、普段の食事とあわせて取り入れることで、一日に必要な鉄分をしっかり補うことができます。

2.鉄分＋12種類の天然ミネラルを含有！

『VOR』の主成分である「リモナイト」は、阿蘇のカルデラから生まれます。
カルデラでは、たくさんのミネラル成分を含んだマグマや植物などの有機物が蓄積され、水中で分離分解されます。
そこで溶出される鉄分を多く含む堆積物が「リモナイト」。

その中には、鉄分以外にもカルシウムやマグネシウム、亜鉛、銅など12種類の必須ミネラルが自然のバランスで含まれており、からだに吸収されやすいのが特長です。

＊カルデラの地下層をイメージしたリモナイトの水路。必須ミネラルたっぷり。

3.飲みやすく、からだにやさしい

『VOR』は鉄臭さがなくて飲みやすい、天然鉱物由来のからだにやさしい健康補助食品です。
保存料、着色料、香料は不使用。国内のISO認定工場にて、徹底した安全・衛生管理のもと製造されています。
男女や年齢を問わず、赤ちゃんからご年配の方まで、健康・美容・成長期の鉄分補給にお役立ていただけます。

『VOR』は、粒タイプと粉タイプの2種類があります。
粒が苦手な私は、お味噌汁に『VOR』粉タイプを入れて混ぜて飲んでいます。
『VOR』は、いわゆる鉄臭さは感じませんが無味ではありませんので、お味噌汁のように味が濃いめのお料理に加えると『VOR』の味がわかりにくく、気にならないのでオススメです♪

お客様の声をご紹介します

飲み忘れるとすごさがわかる！

健康食品はあまり好きではありませんが、食事だけで鉄分を補うことに自信がなかったので、ずっと続けています。飲み忘れると、かかとのガサガサやからだのふらつきが出るので、やはり『VOR』はすごい！しばらく続けていきたいと思います♪（兵庫県 Y.K様 40代／女性）

頭もからだも軽く！

『VOR』は毎日欠かさず、ずっと続けて飲んでいます。現在妊娠中なので、以前より多めに飲んでいます。
飲んですぐに頭がスーッと軽くなり、からだも軽くなるのが実感できます！！疲れたときは多めに飲むと翌日のスッキリ感が全然ちがうのです！！
改めて『VOR』のすばらしさを感じて毎日快適に過ごしています。（千葉県 Y.S様 30代／女性）

『VOR』で生きる希望をいただけました！

もともとからだが虚弱で、特に歳を重ねてからは、日常生活を送るだけでも精一杯でした。「パウダータイプ」をパンなどに多めにふりかけて食べ始めると調子がよくなり、なんと体育館に出向いて卓球を楽しめるくらい元気に！
私はいま88歳なのですが、知人から顔の色ツヤが全然違うとおめられています。鉄分の重要さをあらためて感じ、『VOR』で生きる希望をいただけた気がしています♪（S.M様 80代／男性）

※商品の体感には個人差がございます。