オメガ3ヘルシーオイルで健康美人☆

近年、大注目の【n-3系脂肪酸（オメガ3）】オイル。

不飽和脂肪酸の一種で、体の正常な働きを保ち元気で美しい体を保つために、なくてはならない油です。

なんとなく、ひと昔前までは

「油は体に悪いもの」「太るもとだ」

などのイメージがありましたが、じつは、オメガ3を多く含む油を体に取り入れると、

お肌イキイキ☆
からだ元気！
詰まり知らずのサラッとボディ♪

へと近づくのです♪

そこで！

こちらのページでは、弊社イチ押しのオメガ3系オイル『インカグリーンナッツオイル』をご紹介させていただきますね。

オメガ3とは

オメガ3（n-3系脂肪酸）は、α-リノレン酸、EPA、DHAに代表される多価不飽和脂肪酸に分類される、人間の体では合成することのできない必須脂肪酸。

α-リノレン酸は、あまに油やしそ油、そして今回ご紹介する『インカグリーンナッツオイル』に多く含まれていて、取り入れると体の中でDHAやEPAに変換されます。

ちなみに、EPA・DHAは、サバやイワシなどの青魚に多く含まれている油です。

オメガ3系のオイルは、美と健康に役立つ女性にとってすごく嬉しいオイル。

しかしながら、酸化しやすいため加熱はNGだったり、味にすこしクセがあるものが多いので続かない、などの難点もあります。

そんな中、これからご紹介する『インカグリーンナッツオイル』は、味のクセが少なくて食べやすく、短時間の加熱ならOKの、嬉しいオメガ3系オイルなのです♪

★オメガ3構造を持つαーリノレン酸を50％も含有
体内でEPAやDHAに変換され、体の中の油が燃えやすく！

★短時間なら炒め物もOK！いろんなアレンジが楽しめる♪
天然の抗酸化成分ビタミンＥが豊富な、酸化しにくいオイル。
天然のビタミンＥで自ら酸化を防止。酸化防止剤も無添加。

変質しにくい特殊製法。コールドプレス（低温圧搾方式）・無添加・未精製
化学溶剤を使わない低温圧搾抽出。栄養そのまま、風味も楽しめます。

野生種に近い原料・農薬不使用(アグロフォレストリー農法)
限りなく原種に近い、安全なグリーンナッツが原料です。

★味にクセが少なく、いろんなお料理ともあわせやすく食べやすい

「軽く焼いたパンを『インカグリーンナッツオイル』に浸して、またはパンにたっぷりかけて♪」

などなど、『インカグリーンナッツオイル』の特性を最大限に活かすなら、生でいただくのが一番。

グリーンナッツの瑞々しい香りがさわやかで、少し塩をかけても美味。
醤油やレモン、お酢など、さまざまな調味料によく合うので、ドレッシングにして生野菜や温野菜にかけるのもgoodです♪

そこで、『インカグリーンナッツオイル』を使った簡単ドレッシングレシピをご紹介させていただきますね♪

女性には嬉しい要素がたっぷりの美習慣ドレッシング♪
どれも、材料をすべて器に入れて混ぜるだけです。

ゴマで栄養満点ドレッシング♪: ■材料（2人分）■
すりごま：大さじ3～4
だし汁：大さじ1～2
醤油・酢・砂糖：各大さじ1
『インカグリーンナッツオイル』：小さじ1

ショウガでめぐりアップドレッシング♪: ■材料（2人分）■
醤油：大さじ1.5
しょうが汁：大さじ1/2
みりん・酢：各大さじ1
『インカグリーンナッツオイル』：大さじ1

はちみつレモンドレッシング♪: ■材料（3～4人分）■
酢：1/4カップ
レモン汁：1個分（約1/4カップ）
『インカグリーンナッツオイル』大さじ3
はちみつ：大さじ2/3
塩：小さじ1/2
胡椒：少々

レモンの香りとはちみつのやさしい甘さが決め手！
トマトサラダなどによく合いますヨ☆

たらこしょうゆドレッシング: ■材料（3～4人分）■
たらこ：1腹
酢：大さじ2
しょうゆ：小さじ2
『インカグリーンナッツオイル』：大さじ4

1）たらこの身をほぐして器に入れ、『インカグリーンナッツオイル』を少しずつ加えてのばします。
2）酢、しょうゆを加えて混ぜればできあがり。
『インカグリーンナッツオイル】とたらことしょうゆがとってもよく合います。豆腐サラダなどによく合います。