腸活で心もカラダもハッピーに！
意識せずとも24時間働き続けてくれている「腸」。栄養を吸収して、いらないものを出す働きはもちろんのこと、幸せ伝達物質「セロトニン」をつくっているとも言われています。今回は「腸」の働きと、元気にする方法 ...
体のこと
意識せずとも24時間働き続けてくれている「腸」。栄養を吸収して、いらないものを出す働きはもちろんのこと、幸せ伝達物質「セロトニン」をつくっているとも言われています。今回は「腸」の働きと、元気にする方法 ...
足りていなくても、すぐに不足に気づきにくい「鉄分」。 「フラフラすることもないし、私は大丈夫かも？」と、つい楽観しがちですが、実は健康と美容どちらにも大切なのが「鉄分」なのです。 今回は輝く女性 ...
「大きな不調はないのに、元気がでない…」。 それは「地磁気」不足のサインかもしれません。しかし「地磁気」と聞いてもピンとこない方が多いのではないでしょうか？ 今回は人類誕生からずっと守ってくれ ...
こんにちは！ 農業担当の青木しんやです。 去年植えたスナップエンドウと、葉やさい達です。 寒さよけの布（不織布）を上からかけています。 春には、おいしいスナップエンドウ ...
冬の必需品といえば、あったかインナーですね。 昔はババシャツとか言ってましたが、今でもそう呼ぶんでしょうか･･･？ 冬のインナー（下着）はいろいろなタイプが出回っていますが、【美習慣ラボ】では ...
「自分は何者なのか？」。 「自分は何のために生まれてきたのか？」。 なんて考えたことはありませんか。 自己紹介などで伝える、性別や年齢、出身地や職種などの基本プロフィールのこ ...
「しわ、しみ、たるみ、ニキビ・・・お肌トラブルのほとんどは、お肌の乾燥が原因だ」ということを、ご存じでしたでしょうか。 この衝撃の事実、ある化粧品メーカーの研究員さんに教えていただき ...
こんにちは！ 農業担当の青木しんやです。 冬の畑仕事の中で、地味に大変な作業は、黒大豆の選別です。 農薬を使わずに栽培しているので、虫に食べられたり、虫が大豆の中で住んでいたりま ...
腸内微生物が喜ぶ栄養ドリンク【あまざけ】は、おいしい美習慣アイテムです♪ 米麹からできた発酵食品【あまざけ】。 日本の伝統食であり、体が喜ぶ“キレイになる食品”ですね。 なので、美習慣にはもって ...
冷え対策！ 生活を見直して、ぽかぽか体質になる！ 冷え、感じていませんか？ 「冷えは万病のもと」 「冷えとり」 「冷え性」 「冷え対策」 などなど、「冷え」に関するキ ...