睡眠の質を高めて、豊かな人生を!

今、睡眠が見直されています。からだも心も休息がおろそかになっては、せっかくの能力がフルに発揮できないばかりか、修復機能も満足に働きません。意識したいのは、眠った時間だけでなく、その「質」です。からだが求める睡眠をとり、常に元気でいられる自分を手に入れましょう!

 

睡眠

 

 

 

睡眠の質は、「眠り始め」で決まる!

良い睡眠とは、入眠後、最初のノンレム睡眠(脳波が休息を示した状態)の深さが最大のステージ4までスムーズに落ちていくのが大きな要素といわれています。就寝前からリラックスを心がけ、深い眠りまでの時間が短くなるほど、後の睡眠リズムが安定し、理想的な回復が見込めるのだとか。

しかし、現代人は、仕事、テレビ、飲酒、ストレスなどの影響により強い覚醒状態で床に就くことが多く、睡眠の質が低下しがち。生活習慣の改善も難しくなっています。

 

 

睡眠

 

★寝る前のスマートフォンの使用は要注意!睡眠導入の妨げになり、眠りの「質」を低下させます。

 

 

「寝不足」は、悪い出来事を2倍も記憶する!?

アメリカで行われた「睡眠と記憶の定着」に関する実験では、「睡眠不足の場合、人生の良い出来事よりも悪い出来事の方が2倍も多く記憶される」という結論に至ったといいます。

同じ環境だと思っても、楽しむ人もいれば苦しむ人もいる・・・。辛くてどうしようもない人生が、もし、質の悪い睡眠の積み重ねによってつくられていたとすると、少し残念な気がしますね。電気が発明されてから、夜も活動が止まない現代人。無理をするからには、きちんとした休息が必要です。

 

 

 

あなたの睡眠をセルフチェック!

 

・日中にあくびが頻繁に起こる
・よく頭がズキズキする
・ネガティブ思考に陥りがち
・やる気が出ない
・集中できない
・物事への反応が鈍いと感じる
・忘れっぽい
・カゼなどを引きやすい ・・・etc

 

 

いかがですか?1つでもあてはまる場合は、この機会に睡眠の見直しを!

 

 

 

睡眠に悩む現代人の救世主☆

そんな現代人の睡眠をサポートしてくれるのが、『エンジェルナイト』

『エンジェルナイト』は、深い眠り・疲れのケア・心の安定・ストレスケアを目的に天然由来の原材料だけでつくられた健康食品です。ストレス過多で疲弊しがちな現代人のため、睡眠の質を高めることで、生活の質、ひいては人生の質まで向上させることを目的につくられました。

モニターアンケートの集計結果では、「寝つきの良さ」が全体の約85.7%、「目覚めの変化」が約80%、「眠りの深さ」は約93%と、大変多くの方が何らかの変化を感じています。

 

そのヒミツは、古来沖縄で眠り草として伝わる「クワン草」をはじめ、世界が注目するスーパーフルーツ「タートチェリー」、リラックスや安定を生む「ラフマエキス」「ギャバ」という選りすぐりの原材料にあります。

 

 

沖縄伝統の眠り草「クワン草」

クワン草

古来沖縄で「眠り草」として伝わる伝統植物。

睡眠を誘発する働きを持つといわれるオキシピタニンを含み、注目を集めています。

 

 

注目スーパーフルーツ「タートチェリー」

スーパーフルーツとして注目され、研究論文多数。

加齢やストレスで減少するメラトニンを多く含むことが明らかになり、睡眠効率アップに期待されています。筋肉疲労やリラックス作用にも♪

 

 

心のバランスを整える「ラフマエキス」

心のバランスを整える働き。

精神安定、ストレス、不眠に対するエビデンスが豊富。ブルーデー前の不調を和らげる報告も多い。

 

 

 

ストレス対策の王道大麦乳酸発酵液(ギャバ)

 

ストレスを和らげ、興奮状況を落ち着かせます。

ラフマエキスとの併用で癒し作用が一層高まります。

 

 

 

 

健康医科学博士も『エンジェルナイト』に注目!

 

一般社団法人生活健康学研究所理事長 医学博士 
清水 教永(しみず のりなが)さん  

 

現代社会に生きる私たちは動物の一種でありながら、その基本的な機能を失いつつあります。その結果、蓄積した疲労をとるための重要な睡眠に障害を持つ人が増加してきました。睡眠は、個体維持と種の保存に不可欠な動物的行動です。
今こそ人間という動物らしい文化的行動を取り戻すことが重要な時代になりました。『エンジェルナイト』は、このような背景から研究開発によって生み出されたのです。そして、臨床実験によって睡眠の質を高めるのに有用性を持つことが明らかになりました。

『エンジェルナイト』は、睡眠の質向上により健康長寿をサポートすることが期待できます。

 

 

 

質の良い眠りで、毎日イキイキ!

『エンジェルナイト』は、就寝前に4粒を目安に飲むだけで、リラックスした状態へ導かれ、質の良い睡眠をサポートします。

疲れのケアはもちろん、からだの機能の修復、抵抗力アップ、心の安定などが期待でき、元気になった二次的な働きとして、仕事や家事の能率アップやストレス耐性の向上も!?

ぐっすり&イキイキワクワクな毎日にぜひお役立てくださいませ。

 

 

 

 

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