
家族みんなの元気には「鉄」が欠かせません!
心身の「元気回復」をテーマに、約40年間にわたって美と健康のためのプロデュースに携わっているMiko小林さん。ご自身が開発に携わり、2018年春にリニューアルした鉄ミネラル『VOR』(ヴォア)について ...
心身の「元気回復」をテーマに、約40年間にわたって美と健康のためのプロデュースに携わっているMiko小林さん。ご自身が開発に携わり、2018年春にリニューアルした鉄ミネラル『VOR』(ヴォア)について ...
~ ♪ 椅子に座りながら全身を使って深呼吸 ♪ ~ ひきつづき、美習慣エクササイズをお届けいたします(^○^) 今回は全身を使った深呼吸法です♪ 1)椅子に座ります。 2)息を吐き ...
簡単だけど結果が出る☆ 上半身のめぐりを良くするエクササイズ 今回は、椅子に座って簡単に、上半身のめぐりを良くするエクササイズをご紹介させていただきますね♪ (正坐でもできます♪) ではで ...
いつの間にか硬くなっている手首をほぐしましょう♪ 今回も、美習慣エクササイズをお届けいたします(^○^) この記事をごらんいただいている皆さまは、きっとスマートフォンやタブレット、パソコンを操作さ ...
椅子があればすぐできる! 簡単エクササイズ 今回は、とっても簡単な美習慣エクササイズをご紹介させていただきますね(^○^) テレビを見ながら、家族と話をしながらできるポーズです。 以前、四股 ...
今回は、 「気のめぐる体と心を手に入れて、毎日ワクワク&美しく過ごすために」どんなことに気をかければいいのか というお話をさせていただきます。 精神的なストレスや生活環境の変化などで体調 ...
今回は、私がもう5年以上愛用させていただいている『樺(かば)のあな茸 ゴールドブレンド』を、ご紹介いたしますね。 ※親しみを込めて『樺さま』♪と呼んでいます。 新商品を検討する際、開発者の方の ...
近年、大注目されている【オメガ3(n-3系脂肪酸)】オイル。 不飽和脂肪酸の一種で、体が正常な働きをして元気に過ごしていくために、なくてはならない油です。 なんとなく、 「油は体に悪いもの」「太 ...
自然界の理に立ち返り、土、微生物、田んぼ、稲のすべてに愛情を注ぐことでつくられる木村式自然栽培米。この、稲本来の力がみなぎる玄米からとれる栄養の宝庫「米ぬか」を、独自の技術で発酵させることで完成した『 ...
日常の疲れを癒してくれるアロマやお香などの“香り”。 疲れたときに好きな香りのお香を焚いたりすると何だか落ち着く… そんなこと、ありませんか? 香り(気体)には心身をリラックスさせてくれる働きが ...